La Liga de La Leche de Euskadi

Euskadiko Esnearen Liga

IV SIMPOSIUM LACTANCIA MATERNA. 15 y 16 de Noviembre

Nerea Mendizabal

Monitora de La Liga de La Leche de Euskadi. Licenciada en Psicopedagogía y educadora de masaje infantil.

Cuidándome con la misma intención que cuidoa los demás

 

Cuido a mis hijos, familiares, amigos/as, conocidos... y ¿me cuido?
En la vida humana no crecemos de forma automática si no nos damos a nosostros mismos la alimentación necesaria. Hemos recibido una enseñanza básica de cuidar a los otros. Si no tengo, no puedo dar. Si no me cuido, ¿desde dónde puedo cuidar/me? ¿Qué es para mí el cuidado para una misma? Y ¿por qué cuidarme?




Enero de 2010, Nerea Mendizabal (sacado de la web www.comunicacionnoviolenta..com)

Interior de la Margarita:
Tener conciencia de EXISTIR
Reconocerme, ESCUCHARME, TENERME ENCUENTA, RESPETARME
VALORARME, QUERERME,
RESPIRAR profundamente,
Estar CONECTADA internamente a mis necesidades, sentimientos y deseos,
TENER ENERGIA para tolerar la adversidad (la contrariedad)
Construir la confianza en mi misma,
SER LIBRE en la toma de decisiones
Experimentar en alguna medida el sentimiento de PLENITUD
CONTRIBUIR a mi propia felicidad,
Ser sensible y empática a las demandas de los otros,
Caminar hacia la PAZ INTERIOR.

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